ラフターヨガの効能

お腹の底から笑うことで
     → ストレス発散！

1分間の心からの笑い（有酸素運動）は
     → エクササイズマシンの10分間運動に匹敵！

笑うことで、血液循環を促進し
     → 脳が活性化！

笑顔になることで
     → ナチュラルキラー細胞(Wikipediaで検索)が増え、
         免疫力アップ！

笑顔を作るだけでも…
     → 作り笑顔でも、本当の笑顔と同じ効果がある！

（Wikipediaで"笑い"の効果について検索）